Как уложить ребенка спать?

Бессонница у ребенка - частое явление. Как ни странно ей подтверждены дети всех возрастов, особенно часто она встречается у детей раннего возраста (80%). Как сделать сон ребенка здоровыми безопасным? Какие методики действительно работают? Какие опасности таит детский сон? И почему детки так плохо спят? На все эти вопросы ответила соучредитель клиники доказательной медицины "Neplacebo", детский невролог, сомнолог Островерхова Анна Максимовна. 00:00 Начало 00:42 С какими проблемами сталкиваются родители 02:11 Правда ли, что дети первые три месяца не спят и как распознать нарушения сна? 05:15 Обращаться к специалисту или искать решение самим? 06:00 4 «пазла» для успешного сна 06:45 Правила безопасного сна 08:30 Условия для комфортного сна ребенка 10:46 Подробнее про белый шум 16:52 О температуре и влажности 19:18 Снимать крестик перед сном? 21:40 Ритуалы перед сном и его условия 24:20 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал сам 28:00 О нормах сна и режиме 30:21 Как сформировать навык самостоятельности засыпания 31:40 Как сделать так, чтобы малыш перестал плакать ночью? 34:33 Как быстро изменить привычки ребенка 35:40 О смесях 39:05 Про пустышку при засыпании 42:02 Экстренные меры, чтобы ребенок наверняка уснул 43:33 Шпаргалка для родителя