Раскройте сердце с ХООПОНОПОНО. Практика простого прощения и освобождения от обид. ВСЕГО 1 минуту

Всем привет! Меня зовут Мария Самарина, я специалист по осознанности. Делюсь с тобой лучшей практикой, которая поможет отпустить обиду всего за пару минут! Давай начистоту - мы все порой испытываем грусть, тоску, обиду или раздражение. И это нормально, мы же люди. Но по этой же причине мы должны уметь не давать этим эмоциям завладеть нами, иначе.. Уверена, ты знаешь правило «снежного кома». А если тебя всё-таки накрыло негативом и ты начинаешь сносить всё на своём пути, то, остановись и сделай эту практику из видео, чтобы сгармонизировать те эмоции, которые поднялись и не дать негативным порывам разрушить свою Жизнь. ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 - вступление 0:41 - введение в практику 2:54 - второй вариант практики 3:50 - заключение #самоуважение