Упражнения для позвоночника / Убираем напряжение в спине / ЛФК

Данный комплекс упражнений поможет хорошо проработать позвоночник, сделает его более здоровым и подвижными. Помните, что регулярные занятия позволяют бороться с остеохондрозом, являются хорошей профилактикой артроза. Для поддержки канала и выражения благодарности: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе: Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: группа в Одноклассниках Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки