Пожилым обязательно есть эти 4 фрукта каждый день — а ?

После 60 лет наш организм уже не справляется с нагрузками так легко, как в молодости. Кости становятся хрупкими, давление скачет, а иммунитет слабеет. Казалось бы, фрукты — это всегда полезно. Но не всё так просто! Оказывается, есть 4 фрукта, которые пожилым людям необходимо есть каждый день, чтобы поддерживать здоровье сердца, сосудов, суставов и даже памяти. Эти фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и природными веществами, которые замедляют старение организма и укрепляют иммунитет. Но есть и другая сторона. Некоторые фрукты, наоборот, могут усугубить состояние, особенно если у вас есть диабет, гипертония или проблемы с пищеварением. В этом видео мы расскажем, какие именно 4 фрукта стоит есть каждый день, а какие лучше полностью исключить из рациона, чтобы избежать неприятных последствий. Если вам 60, 65 или 70 лет, и вы заботитесь о своём здоровье — обязательно досмотрите до конца, чтобы ничего не пропустить. В видео всё объяснено простым языком, с конкретными примерами и советами, которые можно применить сразу. ⚠️ Поставьте лайк, если тема вам близка, и обязательно поделитесь в комментариях, из какого вы города — нам интересно, откуда нас смотрят! #здоровыепривычки Пожилым обязательно есть эти 4 фрукта каждый день — а эти лучше не трогать!