MIX 30мин - Антистресс "Путь к Себе" От Депрессии к Освобождению. Светлая Нежная Музыка.2022

Этот альбом из 11 саундтреков я назвала "Путь к себе" потому что испытала его силу и действие на себе. Если у вас депрессия или просто плохое настроение, тревога, тоска и грусть одолевают, то попробуйте всего на полчаса расслабиться и погрузиться в себя. Лучше так: 1.Уединиться в тихой комнате 2. Лечь на мягкий коврик в наушниках. 3. Закрыть глаза и слушать композицию до конца. 4. Обязательно при этом Дышать животом глубоко, но медленно. Дыхание само будет подстраиваться под такт музыки. Это очень важно. 5. Слушать только музыку и биение своего сердце и игнорировать все свои мысли. Пусть ваши мысли превращаются в облака, которые просто проплывают мимо. Все приходит к тому, кто умеет ждать. И большая просьба ! Пожалуйста, поделитесь своими результатами. Что вы чувствовали и как эта музыка повлияла на ваше душевное равновесие. Напишите потом в комментариях помогло хоть немного? Это будет очень интересно не только мне. Сейчас депрессия шагает по планете всей и бывает почти у всех, как бы грустно это не звучало. И В добрый путь! Чтобы сразу перейти к нужному треку просто нажмите на тайм-код (голубые цифры напротив трека) 00:00 Autumn 03:40 Sad Abstract Ambient 07:10 Fashion Hip Hop 09:00 Bouncing Relaxing Modern Fashion 11:20 Tokyo 14:20 Calm Chill Fashion Ambient 16:18 Hip Hop Loop 18:10 Sad 20:03 Inspiring Piano & Strings 10:28 Inspiring Days 25:18 Beautiful Life 25:18 ВНИМАНИЕ! Дорогие пользователи! Давайте относиться с уважением к авторскому...