Интервальный бег для похудения

Бег – это один из лучших видов спортивной тренировки для укрепления здоровья, улучшения обмена веществ и сжигания лишних жиров. Беговые тренировки – это: - Отличная работа над мышцами ног; - Укрепление сердечной мышцы и оздоровление всей кровеносной системы, нормализация давления; - Повышение выносливости, развитие дыхательной системы; - Заряд бодрости и хорошего настроения :) Егор Ошкин, профессиональный бегун и тренер School of Speed, тренируется ради личного рекорда на забеге IGNITE Moscow x Grom10K в новых кроссовках PUMA Ignite XT.