Что такое СИБР и почему он портит жизнь? Оксана Пронина. 16.09.2025

СИБР — это синдром избыточного бактериального роста. Звучит сложно, но суть простая: бактерии, которые обычно должны жить в толстом кишечнике, перебираются в тонкий. И там начинают «шуметь» Основные симптомы: ⚫Вздутие живота, чувство «шара» после еды ⚫ Газы и урчание ⚫ Диарея или запоры (иногда чередуются) ⚫ Боли или спазмы в животе ⚫ Усталость, головная боль, проблемы с концентрацией ⚫ Дефицит витаминов (особенно B12, железа, жирорастворимых витаминов) Знакомы вам эти состояния? Многие годами думают, что «у меня просто чувствительный живот», а на деле проблема может быть именно в СИБР.