Медитация "Внутренний наблюдатель"

Аватар автора
Хатха-йога. Пранаямы и медитации. Йога Нидра
Одна из ступеней йоги- праттьяхара- учит держать ум под контролем, оставаться наблюдающим, учавствовать или наблюдать процессы, не вовлнкаясь в них( практикующий остаётся один на один со своим сознанием)

0/0


0/0

0/0

0/0