Тренировка Табата с гантелями и без!

Аватар автора
Здоровье и Успех
Тренировка Табата с гантелями! 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, одно упражнение повторяем 8 раз. Некоторые элементы с гантелями, некоторые без веса, на видео гантели 2 кг. Между упражнениями 60 секунд не отдыхаем, а работаем на бицепс. Проработка ног, рук, пресса. немного работы в партере в планке, разминка, заминка

0/0


0/0

0/0

0/0