Убираем второй подбородок и подтягиваем овал лица / ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Вне зависимости от тренировочного плана, каждая моя тренировка завершается данным комплексом упражнений, который эффективен в укреплении подподбородочной зоны и восстановлении овала лица. Первое упражнение «Жаба» в профилактических целях выполняется ежедневно по 25-30 повторов, в целях «лечения»: 2-3 раза в неделю в 3-4 подходах по 25 повторов. Второе упражнение вращение языком идет следом за первым и усиливает эффект тренировки. В профилактических целях выполняется ежедневно по 25-50 повторов, в целях «лечения»: 2-3 в неделю в 3-4 подходах по 25 повторов. #оваллица#фейсбилдинг#фейсфитнес#упражнениядлялица#второйподбородок