МЕНЮ НА ПОХУДЕНИЕ НА ДЕНЬ С ПОДСЧЕТОМ КАЛОРИЙ 1019 ККАЛ

Меню на похудение на день с подсчетом калорий . Как быстро похудеть без диет . Как быстро похудеть в домашних условиях без диет . Меню для похудения для женщин . Меню на похудение . МУСС ЯБЛОЧНЫЙ 250 гр яблок (вес чистый) 70 гр воды 10 гр желатина 50 гр воды шоколад - по желанию свежие фрукты по желанию Яблоки помыть , снять кожицу, удалить семенные камеры и нарезать на кусочки , залить 70 гр воды , поварить минут 15 и пробить в блендере Желатин залить 50 гр воды и оставить минут на 15 , растопить , соединить с яблочным пюре и взбивать до посветления , затем можно по желанию в мусс добавить кусочки любых фруктов , перемешать и разложить по креманкам , сверху по желанию можно украсить тертым шоколадом , орехами , либо фруктами.