Альфа гравити / Обучающий курс альфа гравити / урок 1 / Владимир Курсов - Первая Школа Альфагравити

Альфа гравити онлайн. Базовый курс Альфа Гравити от Первой Школы Альфа Гравити 1 Модуль базового обучающего курса для тренажера альфа гравити. В этом модуле Владимир Курсов расскажет о системе тренировок и тренажере и даст вводные упражнения для первого модуля тренировки. Этот модуль включает себя элементы суставной гимнастики перед основной частью тренировки, которые позволяют подготовить суставы и позвоночник к более высоким нагрузкам в полном подвесе и так же сами по себе являются частью тренировки. В первом уроке будут рассмотрены основные упражнения направленные на работу с верхним плечевым поясом и позвоночником. Желаем приятного просмотра. Задавайте свои вопросы в комментариях. #владимиркурсов