гибкая СПИНА _ формируем ОСАНКУ _ 10 минут

В зарядке эффективно прорабатывается весь позвоночник. Данный комплекс даст хорошую подвижность всем отделам позвоночника, благодаря чему вы почувствуете легкость и комфорт во всем теле! Кроме того, мобильность и движение грудной клетки поможет избавиться от холки, если она есть или предотвратить ее появление. Приятной тренировки! 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: Сбер 4276 6200 3446 5546 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. ➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.