1 УПРАЖНЕНИЕ СНИЖАЕТ РИСК ДЕМЕНЦИИ | Тренировка мозга |Нейрогимнастика | Саморазвитие

Упражнение «Алфавит» для развития мышления, внимания и улучшения работоспособности. Кроме того, «Алфавит» помогает снять эмоциональное напряжение и перезапустить мозг. Упражнение направлено на межполушарное взаимодействие, способствовать улучшению мыслительной деятельности и запоминания. Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном. Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Таким образом можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Нейрогимнастика оказывает следующее благоприятное воздействие: ✔️Улучшение состояния нервной системы. ✔️Улучшение восприятия и запоминания новой информации. ✔️Развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание). ✔️Раскрытие скрытых способностей мозга. ✔️Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга. ✔️Улучшение настроения. ✔️Избавление от страхов, тревог и переживаний. ✔️Управление собственными эмоциями: борьба с раздражительностью, контроль за проявлениями агрессии. = = = = = = = = = = = = = Меня зовут Полина Киржева. И я НейроКоуч🧠❤️ Мой Канал для ВСЕХ, кто хочет: ✅улучшить ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ, ✅развить ЛОГИКУ и МЫШЛЕНИЕ, а также тех, кто хочет 🌀РАСКРЫТЬ потенциал своего БЕЗГРАНИЧНОГО мозга и 🌀ИЗМЕНИТЬ свою жизнь на 180°