ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ? Разбор вариантов выполнения

Как делать жим штанги стоя, какие мышцы работают при поднятии штанги стоя, вариации, достоинства и недостатки упражнения - все это разберем в данном видео! Жим штанги стоя - базовое упражнение на дельтовидные мышцы, которое включает в работу и множество мелких мышц, выполняющих роль стабилизаторов при подъеме и удержании штанги. MB - спортивный Youtube канал о бодибилдинге и фитнесе. У нас Вы найдете информацию о тренировках и питании, рабочие спортивные методы и программы, мнения экспертов и чемпионов. Упражнения, спортивное питание, тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том, как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. Подписавшись на наш канал, вы получаете доступ к самой достоверной и проверенной годами информации от практикующих тренеров. Будь в курсе - будь с нами! How to do a bench press while standing, what muscles work when lifting a barbell while standing, variations, advantages and disadvantages of the exercise - we will analyze all this in this video! The standing barbell press is a basic exercise for the deltoid muscles, which also includes many small muscles that act as stabilizers when lifting and holding the barbell. MB is a sports Youtube channel about bodybuilding and fitness. Here you will find information about training and nutrition, working sports methods and programs, opinions of experts and champions. Exercises, sports nutrition, workouts at home, training programs in the gym. Information on how to build...