Качаешь пресс, а напрягается шея? Упражнения на пресс

Аватар автора
Фитнес-тренер Сабина Филина
Это говорит о том, что верхний плечевой пояс забирает всю нагрузку, а мышцы живота не работают должным образом. Помимо этого ты еще можешь травмировать шейный отдел, а вместо плоскоголово живота получить вдовий горбик. Смотри тест и разбор упражнений на пресс в этом видео. Поделишься результатами?

0/0


0/0

0/0

0/0