Движения животных вдохновят вас на следующую тренировку

Упражнения животных включают движения, вдохновленные передвижением животных, такие как ползание, прыжки и ходьба вразвалку. Эти упражнения могут быть интересным способом улучшить силу, координацию и гибкость. Примерами могут служить ползание медведя, ходьба краба, прыжки лягушки и гусеницы. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Ходьба медведя 0:37 Ползание медведя 1:13 Ходьба краба 1:49 Ползание медведя 2:24 Отжимание медведя 3:00 Лягушонок 3:35 Поза дельфина 4:11 Лягушка 4:47 Обезьяна #движения