Как накачать грудные мышцы в зале

В этом видео я покажу всего 4 упражнения, чтобы накачать грудные мышцы! Основные мышцы грудной клетки это большая и малая грудные мышцы. комбинированная тренировка груди с использованием собственного веса, гантелей и тренажера. Накачайте мышцы груди в зале быстрее с этой тренировкой. Упражнения: 1 - Обратные отжимания от скамье 2 - Разведение гантелей на верх грудных 3 - Отжимания на брусьях 4 - Сведения на низ грудных в блочном тренажере #тренировка_грудных *** Музыка Audiobinger - What Dreams Become