Как быстро успокоиться при стрессе и панической атаке.

Аватар автора
Релаксация и вдохновение
#психология#стресс#паническиеатаки#психея 00:00 Вступление 00:37 Панические атаки 01:38 Дневник 01:51 Работа с телом 02:36 Техника «Стоп!» 03:03 Дыхание 03:13 Техника «Безопасное место» 03:52 Помощь человеку в панике 04:11 Физические нагрузки 04:35 Техника «Пустой стул»

0/0


0/0

0/0

0/0