Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌

Осанка играет важную роль в нашей жизни, и это не только про красоту, но и про здоровье. Если у вас есть сутулость, то как исправить сутулость? Эти простые упражнения для осанки и спины помогут вам не только исправить осанку, но и избавиться от боли в спине и боли в шее, если выполнять эти упражнения каждый день! _____ _____ 0:00 - напряжение в шее, спине, сутулость; 0:38 - фасции - это; 1:06 - упражнение №1; 2:16 - упражнение №2; 3:11 - упражнение №3; 3:51 - упражнение №4. Как исправить осанку и избавиться от болей в спине и шее? Простые упражнения вам в этом помогут. Вы научитесь делать великолепную растяжку фасций, которая превратит сутулость в ровную осанку. Фасции – это то, что придает телу форму, и они находятся не только в суставах. Вы научитесь упражнениям, которые нужно делать каждый вечер. Эти простые упражнения помогут изменить состояние ваших фасций. Всего 4 упражнения. Смотрите видео, повторяйте и выполняйте на регулярной основе каждый день, если хотите иметь ровную спину, прямую осанку и избавиться от болей в шее и спине! _____ Опубликован 5 августа 2024 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и...