Гимнастика для НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

??? Очень часто бывает зажата нижняя - излишне напряжены подбородка, скул, языка, окологортанной мускулатуры. А в результате – неподвижная челюсть мешает нормальному произношению звуков. Как будто кто-то удерживает челюсть, мешая ей нормально раскрываться. становится невнятной, неразборчивой, может даже казаться, что говорящий не хочет или скрывает что-то… злится. И наоборот, когда не напряжены и достаточно раскрываются на гласных звуках, чувствуется, что человек говорит с радостью, голоса свободное и красивое. ??? должна быть подвижна. Предлагаю комплекс упражнений для разработки нижней челюсти, для снятия мышечных зажимов ??? (показа движений и гимнастики в формате Word , которые я даю на занятиях, не достаточно, - всегда спрашивают, есть ли видео гимнастики, - теперь делюсь и видео)