Как накачать отстающие мышцы! Специализация на плечи.

00:00 - Что будет в видео? 00:46 - Возвращаемся сразу же с подарками! Или нет? 01:56 - На женском канале у нас Паша Жарков тренирует Марию Елисееву! Заходите, смотрите и прожимайте свои лайки! 03:13 - Как добавить в отстающих группах мышц? 11:08 - "Чтобы расти тренироваться нужно в кайф” 17:13 - Подарок от Никиты Вяхирева! 20:07 - Топовое упражнение от Дена Романова 23:08 - Хотите тренировку рук с замерами на холодную и на пампе? 24:25 - Что по еде сейчас? 29:04 - Делаем штангу растём, делаем тренажёры не растём??! 38:04 - Последнее упражнение и новинки в Inferno