Упражнение при защемлении седалищного нерва. Вы просили и я сделал: Лечение ишиаса

Аватар автора
Радушные удивительности
Лечение Ишиаса дома. Упражнения от боли в спине, когда «прихватило» и тянет, одает в ногу . Комплекс выполняется 2-3 раза в день при начальных проявлениях . А для профилактики достаточно выполнять 2-3 раза неделю . Очень хорошо заниматься на стуле , но можно делать эти упражнения и лежа на коврике. Всем удачи и крепкого здровья!!!

0/0


0/0

0/0

0/0