Проблемы с почками? СУПЕРФУДЫ для здоровья ваших почек🙌

Проблемы с почками? Если у вас есть заболевания почек, то вам нужно пересмотреть свое питание. Питание при больных почках должно быть особенным. Поговорим про лучшие продукты для почек. Здоровье почек в ваших руках, поэтому выбирайте суперфуды, которые помогут решить проблемы с почками. _____ _____ 0:00 - суперфуды для почек; 0:15 - нефроны; 0:58 - какие продукты нужно избегать; 2:07 - лучшие продукты для почек: белок; 6:00 - спирулина; 7:11 - ферментированные продукты; 7:33 - авокадо; 7:46 - оливковое масло extra virgin; 7:57 - козий сыр и творог; 8:30 - витамин Д; 8:53 - натрий. Обсудим суперфуды, которые являются лучшими продуктами для почек. Почки состоят из крохотных структурных единиц - нефронов. Нефрон не просто фильтрует кровь, но и регулирует ее состав. Поэтому если эти фильтры повреждены, то вам нужно изменить питание. Итак, суперфуды для ваших почек: 1. Белок. Вам нужно умеренное количество белка с минимальным содержанием фосфора: сардины, лосось, треска, сибас. Воздержитесь от печени, яичных желтков и орехов. 2. Спирулина - вид водорослей, который очень полезен людям с поздней стадией заболевания почек. В спирулине много витаминов, минералов, хлорофилл. Спирулина поможет снизить токсическую нагрузку на почки. 3. Ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, различные соленья. 4. Авокадо очень полезно для почек и печени. 5. Оливковое масло Extra Virgin - отличный жир для почек, снижающий воспаление. В нем много фитонутриентов, витамин Е, почти нет...