Обучалка - стойка на руках на турнике (Training handstand on the bar)

Самые важные стадии при изучении и разбор по кистям, как правильно ловить баланс на турнике. Также переходим к моим братанам, смотрим контент и подписываемся: Будем таким составом снимать для вас обучающие видео ?☝️ Изучение: 1.стойка на руках у стены и без - 30 сек - минута (застабилить) 2.отжимания в стойке - довести до 6-8 раз, будет вполне достаточно для того, чтобы выжимать себя в стойку (обучение как на видео). 3.попытки удержаться для начало на низкой перекладине и перебороть страх, следовательно, делая уже на чуть выше, со временем всё у вас получиться, главное желание (научиться). 4.также и со стойкой на одной, нужно понять как вам удобнее удерживать себя при исполнении данного элемента в плане баланса, как чутка словили, запомнили и стабилим этот момент. ВСЕМ ПРОГРЕССА!!!!!!