Йога упражнения для спины

Аватар автора
YOGA work
Упражнения йоги для спины по силам людям с любым уровнем подготовки. Тренировка направлена на улучшение гибкости и пластичности спины. Занятие можно выполнять в домашних условиях в любое удобное время. Регулярное выполнение упражнений для спины поможет убрать зажимы и придаст свободы движениям. 0:09 Разминка 3:51 Начало практики 11:51 Заминка Несложную тренировку для здоровья спины могут выполнять абсолютно все в качестве скорой помощи для облегчения боли в шее или пояснице, а также для растяжки мышц, снятия усталости и напряжения. #yoga

0/0


0/0

0/0

0/0