Восстановила колено| 3 месяца после артроскопии| Что можно после пластики пкс| мое упражнение|#cкд

Можно ли восстановить колено за три месяца? Как? Полезное упражнение. Жизнь после операции на колене. Что можно и нельзя через три месяца после артроскопии. Мои 12 недель после пластики пкс. Тайминг 00:00 - Вступление и анонс 00:30 - СПАСИБО ВАМ! 00:55 - Ваше состояние после операции, когда прошло 12 недель после артрокопии. Бытовые вопросы 01:38 - когда можно на работу после пластики ПКС 03:13 - спортивная нагрузка. Мой выбор 05:00 - нельзя делать первые три месяца 05:40 - рекомендации моего хирурга. Что я буду делать после операции 06:26 - что можно делать после операции. Что я могу. 07:40 - ходьба по лестнице 08:50 - угол сгибания и разгибания колена после операции 10:30 - какое упражнение можно мне помогло согнуть колено 11:50 - важное уточнение 12:30 - обращение и прощание «Счастье каждый день» - канал хорошего настроения! Только о хорошем! Только позитив! Создаем счастье своими руками Подписывайся, комментируй, ставь лайки и делись счастьем с друзьями!