Как наладить СОН? | Доктор 24

Сон в большом городе. Как его наладить? Поможет фототерапия! Как применяется этот метод восстановления циркадных ритмов? От каких психических болезней может защитить фототерапия и светолечение? Какой цвет улучшает настроение? А какой – снижает риск развития депрессии? ЭКСПЕРТ: АННА ШТУРКИНА – медицинский психолог Центра ментального здоровья 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!