КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ | СТАТИСТИКА, ПРИЧИНЫ, СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

В этом выпуске передачи «Жить легко» директор международного центра коучинга «ИСТОК» Катерина Бендик разберет: -Почему люди «сгорают» (и как это связано с культурой труда), - Способы быстро восстановить силы даже в аврал, - Что делать, если отпуск нескоро, а ресурсы на нуле, - Как саморегуляция спасает от хронической усталости. Почему это важно: - Выгорание признано ВОЗ медицинским диагнозом - 72% людей принимают выгорание за обычную усталость - Простые техники из видео помогут предотвратить депрессию Подписывайтесь на наши соцсети: Стресс 0:01 статистика выгораний в России 0:46 главные причины выгорания 2:15 важность саморегуляции 3:42 способы быстрого восстановления энергии 4:32 как помочь себе работать с состоянием 6:11 что делать, если отпуск нескоро, а отдохнуть надо