Как расслабиться перед сном? Вечерняя йога для начинающих | Люба йога

Как расслабиться в нашем современном мире? Снять напряжение с мышц, избавиться от усталости или подавленного состояния? Йога перед сном и ее техники идеально подходят для избавления от тревожности и депрессии. Самое главное, не торопитесь , погрузитесь полностью в практику и будьте внимательными к моим инструкциям. Успехов в йога-практике! -------------------------------------------------------------------------------------- Для тех, кто хочет ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- ● Если вам пока тяжело тренироваться по моим видео, пока сложно и не понятно, то вам на мой курс. Добро пожаловать на мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный...