Тренировка рук без инвентаря

Привет! Сегодня хочу поделиться с вами тренировкой из моего проекта Power Lady, которая объединяет силу, гибкость и спокойствие! В этом видео я покажу вам тренировку без взрывных движений, сочетающую элементы йоги. Вам понадобится только коврик. Мы будем работать над укреплением рук и спины, одновременно развивая гибкость и расслабляясь. Готовы отдать своему телу заслуженное внимание? Тогда давайте начнем!" _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady! Вариантов 2: _________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: