Йога дома. 30 минут

Внимание для начинающих! Занимаясь дома, тренируйтесь по мере своих возможностей, уроки йоги выполняет профессиональный инструктор. Повторяя занятие - занятия йогой, у Вас будут получаться более сложные элементы. Инструктор - Мария Коншина: Кандидат биологических наук. Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины. Практикует 14 лет, в качестве инструктора 11 лет. Направления: йога, хатха йога, айенгар йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках), йога для спины, йога для похудения, женская йога. А так же сама обучает инструкторов последние 5 лет. Мама 2-х детей.