КРИС ХЕРИА. ПРОДВИНУТАЯ тренировка по КАЛИСТЕНИКЕ для всего тела! Выпуск 24

КРИС ХЕРИА. ПРОДВИНУТАЯ тренировка по КАЛИСТЕНИКЕ для всего тела! Выпуск 24 Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX! Сегодняшняя тренировка по калистенике позволит Вам проверить себя на прочность и на что Вы готовы. Это не просто будет обычная трениновка как всегда - исключительно продвинутая тренировка по воркауту с весом собственного тела! Сегодня мы с Вами выполним продвинутую тренировку по калистенике для всего тела (street workout), которая была разработана специально для Вас, наши самые крутые атлеты! Но обратите внимание на большой предупреждающий знак – только для продвинутых спортсменов. Итак, если Вы считаете, что Вы в состоянии выполнить эту тренировку, давайте посмотрим, что у Вас получится. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1. 3:06 Уголок (L-sit), переходящий в стойку на руках 2. 4:19 Взрывные выходы силой 3. 5:37 Высокие прыжки на тумбу 4. 7:48 Выход в стойку на руках силой на тумбе 5. 8:52 «Дворники» со становой тягой вверх ногами 6. 10:51 Уголок в висе (L-Sit), переходящий в планш ноги врозь 7. 12:09 Лазание по канату в положении уголок Выполнить 4 круга Музыка: Thenx - The Chosen.mp3 ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== Follow Us: Instagram: @thenx @chrisheria Видео переведено и озвучено коллективом проекта INFO - Ваш...