Восстановление после бега. Тренировки по бегу ? ? ? Восстановление после тренировки. Бег.

Аватар автора
Как Сделать с Пользой
❗️ В этом видео я расскажу о восстановлении после бега или других тренировок. В этом видео я расскажу о восстановлении после бега и тренировок. Мы разберем 5 конкретных способов, которые помогут тебе быстрее восстанавливаться после бега. А именно: - заминка - дополнительное питание - холодные ванны - восстановительные тренировки - сон ? Смотри также другие полезные видео: ?? Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: #run_42195 #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон

0/0


0/0

0/0

0/0