Скумбрия в духовке - Запеченная скумбрия рецепт Просто и Вкусно

Скумбрия в духовке | Запеченная скумбрия рецепт от канала ПроСто Смак. Скумбрия в духовке запеченная + ИНГРЕДИЕНТЫ: • СКУМБРИЯ – 2 ШТ. • МЕД – 1 СТ.Л. • СОЕВЫЙ СОУС – 4 СТ.Л. • МАСЛО РАСТ. – 3 СТ.Л. • СОК ЛИМОНА – 1 СТ.Л. • КОРИАНДР – 1 Ч.Л. ============================================================ Всем Привет! Вы на канале - ПроСто Смак! На котором мы, как всегда, с огромным удовольствием и безграничной любовью делимся с Вами нашими Семейными рецептами! Сегодня мы делимся еще одним рецептом запеченой скумбрии на скорую руку, который мы используем достаточно часто. По этому если ВЫ думаете как приготовить скумбрию легко быстро и главное вкусно то мы рекомендуем Вам обратить внимание на этот простой и вкусный рецепт. Рецепт приготовления Скумбрия в духовке. Как приготовить скумбрию в духовке запеченную. РЕЦЕПТ: 1. Промываем рыбку, срезаем голову, хвост, плавники. С помощью ножа разбираем рыбку на филе. Салфеткой убираем лишнюю влагу. 2. Приготовим маринад. В удобную мисочку кладем столовую ложку жидкого меда, 4 ложки соевого соуса, 1 ложку сока лимона, 3 ложки оливкового масла, чайную ложку кориандра. Все смешиваем и в этот маринад опускаем филе скумбрии. Оставляем мариноваться на пол часа. 3. Прошло пол часа. Филе хорошо впитало маринад. Сворачиваем филе скумбрии в рулетик, скрепляем зубочисткой и выкладываем в форму для выпекания. 4. Поливаем оставшимся маринадом нашу рыбку и отправляем ее в духовку разогретую до 200 градусов на 20 минут. Смотрите как...