Как быстро накачать грудь. Упражнения на грудь со штангой

Комплекс упражнений на грудь со штангой. Тренировка с гантелями. Тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает своему подопечному, как правильно выполнять упражнения на грудь и как добиться лучших силовых результатов, а так же увеличить мышечную массу и улучшить рельеф мышц. Каждое из перечисленных упражнений направлены на улучшения рельефности груди и повышает мышечную массу. Не забывайте о правильном дыхании и технике безопасности! Всегда делайте разминку перед выполнением упражнений! Смотрите так же каналы Юрия о питании, о тренировках дома и в зале для мужчин и женщин и выбирайте для себя лучшее!