Как накачать БОЛЬШИЕ ТРИЦЕПСЫ? Комплекс отличных упражнений для трицепсов

Как правильно накачать трицепсы? Секреты тренировки больших трицепсов на сушке. Красивые трицепсы БЕЗ СТЕРОИДОВ! Сегодня тренируем трицепсы. Для трицепсов существует огромное количество самых разнообразных упражнений, некоторые из которых, в моем исполнении на Ваш суд. Автор: Спартак Бендеров Благодарю тренажерный зал "КОНСОЛЬ-Спорт" за помощь в съемках. ps. От Спартака: Вы должны понимать, что все упражнения в моем исполнении и с тем весом что я делаю на видео - не панацея. Упражнения для трицепса в данном случае напрямую связаны с моим физическим состоянием на момент съемки, а это конец сушки. Большие веса на сушке для тренировки трицепса использовать очень сложно, так как очень мало энергии. Кроме того, я не претендую на идеальную технику выполнения упражнений на трицепс, так как я любитель, и занимаюсь всего пару лет. Упражнений для трицепса, равно как и техник выполнения данных упражнений - десятки, если не сотни. причем у каждого тренера они отличаются. Ваша задача - пробовать, пытаться и стараться выполнять базовые и изолирующие упражнения для трицепса в том объеме и качестве, в котором Вы в состоянии их делать. Обязательно проконсультируйтесь у дежурного тренера по технике выполнения. Попробуйте заснять на видео свои попытки и обязательно сравните их с упражнениями на трицепс, которые выполняют специалисты. У Вас все получится! Только не ленитесь