3 БЛЮДА из 1 КУРИЦЫ! Полноценный рацион на 3 дня!

Хочу поделиться с вами идеей как рационально использовать 1 курицу и приготовить из нее 3 блюда! Этого количества блюд будет достаточно на 3 дня полноценного питания (для семьи из 2 человек). ❤️Готовьте с любовью и кушайте с удовольствием! Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях:) Буду рада подписке;) _______________________________________________ ? Сбербанк 5469 5200 2242 8866 Ингредиенты: Суп: Куриная спинка, 1/4 филе, кость от грудки Вода - 4 л Картофель (крупные) - 3 шт Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Булгур - 100 г Соль - 3/4 ст.л. (по вкусу) Перец, приправы по вкусу Лавровый лист - 3 шт Зелень для подачи Запеченная курица с гречкой: Куриные бедра, крылья, филе Гречка - 250 г Вода - 500 мл Маринад или соль, перец, чеснок, приправы, растительное масло по вкусу Лук - 0,5 шт 180°C 60 мин Куриный пирог: Тесто: Йогурт (натуральный) - 80 г Сыворотка - 90 г (или 170 г любого кисломолочного продукта) Сливочное масло (82,5%) - 50 г Яйцо - 1 шт Соль - 1/2 ч.л. Куркума - 1/4 ч.л. (по вкусу и желанию) Сода - 0,5 ч.л. Мука (у меня 2 сорт) - 280 г (+/-30 г) Бульон/молоко/вода/яйцо для смазывания Начинка: Филе - 1/2 шт Картофель - 3 шт (крупные) Лук - 1 шт Растительное масло для жарки Сливочное масло - 20 г Соль, специи по вкусу 180°C 25-30 мин Приятного аппетита! ************************* СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ПЛЕЙЛИСТЫ: #куриныйсуп