Утренняя йога (10 минут)

Проснуться утром и заняться своим телом, а именно спиной, которая возможно иногда беспокоит. Этот работающий комплекс упражнений за 10 минут в день проработает спину между лопаток, сделает позвоночник более гибким, поможет укрепить мышцы торса и мышцы всей спины. Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной. ?♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия. ❤️ Ставьте лайки. ? Подписывайтесь на мой канал. ? Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! ? Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой! #йогадляздоровья