Тренирую в парах: отскок с подставками в защиту и контратака наскоком двойкой прямых

С мужиками сегодня хорошо потренировали простые комбинации защит и контратак?? На видео парная работа...защита отскоком и отбивами от атакующих удара противника, проваливаем его к себе и моментальный наскок со своей двойкой ударов???? Моя задача на тренировках учить их не спорту, а навыкам самозащиты для жизни. Наши тренировки заточены именно для этого направления.?? Эти люди не собираются быть спортсменами, у всех своя работа и ходить часто тоже не могут. Поэтому нам важно убрать спортивную мишуру...а оставлять эффективность. Это касается .... и ударов, и борьбы.? Хочешь тоже найти полезное увлечение, поправить фигуру, учиться новому, найти оффегенный коллектив единомышленников ?? Тогда давай в нашу команду? Смотри как мы тренируемся??Энергетика зала просто зашкаливает через край по вечерам))