ТТО-96: разнообразие канала, бодипамп, проходка в жиме лёжа

Аватар автора
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
СОДЕРЖАНИЕ: 0:27 О разнообразии на моём канале6? 2:00 Если девушка занимается бодипамп, то для нее это кардио тренировка или силовая? 3:29 Как девушке тренироваться, чтобы не перекачаться? 5:45 Как правильно сделать проходку на 1 ПМ ? В жиме лёжа? 8:02 Почему не стоит на турниках брусьях со своим весом не стоит заниматься в отказ 11:53 Нужно ли локоть держать вплотную к голове?

0/0


0/0

0/0

0/0