Конец завышенным требованиям и ожиданиям? Или это иллюзия? / Психология

В этом видео мы обсудим, являются ли завышенные требования и ожидания реальной проблемой или же это всего лишь иллюзия, созданная нашей психикой. Как воспринимаем мы давление со стороны общества и собственные внутренние стремления? Мы рассмотрим, каким образом завышенные ожидания могут влиять на наше психическое здоровье и на уровень стресса в повседневной жизни. Также поговорим о возможных стратегиях, которые помогут снизить эти требования к себе и научиться наслаждаться текущим моментом. В конце нашего обсуждения мы постараемся выяснить, как найти баланс между амбициями и реальностью, чтобы перестать ощущать постоянное давление. Мой телеграмм канал: Мой личный телеграмм: Мой сайт: Таймкоды: 00:00 Вступление 02:04 Почему мне понравилось видео Кати Конасовой 07:59 Мы живем в эру потребления 14:14 Что же делать? 20:44 Заключение #дом