Капалабхати. Бхастрика.

Аватар автора
Йога для начинающих
Дыхательные упражнения, выполняемые в сочетании с уддияной, агнисарой и наули, усиливая их эффект. Осваиваются под руководством инструктора. Материал для тех, кто уже знаком с данными упражнениями, но путается в терминах и техниках.

0/0


0/0

0/0

0/0