Как за месяц научиться отжиматься 50 раз

Аватар автора
Тренировочное Вдохновение
Как за месяц научиться отжиматься 50 раз Полсотни отжиманий — это вполне реальный результат. Лайфхакер предлагает подробный план из пяти упражнений, выполняя которые вы уже через месяц сможете поставить галочку напротив пункта «50 отжиманий». Конечно, вы можете выполнять только классические отжимания, но это довольно скучно и может привести к перетренированности одних мышц. План из пяти в...

0/0


0/0

0/0

0/0