ФИТНЕС ПИТАНИЕ.Что съесть перед тренировкой?

Поговорим о Питании. Что нужно есть перед тренировкой - фрукты, каши, шоколад?Какое питание поможет похудеть, а какое набрать мышечную массу?За какое время перед тренировкой лучше всего принимать пищу...На все эти вопросы нам ответит Вячеслав Герасимов - фитнес питание и тренировки. ******************************************** Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. ************************************************* Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин ************************************************** **************************************************