Джон Кехо: Как справиться с унынием и депрессией. Преодоление упадка и подавленности.

Иногда на нас наваливается слишком много проблем и всё идёт не так, как надо, мы не можем справиться со своими мыслями, не можем смотреть на мир позитивно, мы не в состоянии делать упражнения из курса по управлению Силой Разума. Мы просто впадаем в уныние и депрессию и не знаем, как из этого выбраться. Что же делать? Я всегда говорю так: если вы впали в уныние, прежде всего надо логически проанализировать ситуацию и задать себе вопрос: что даёт мне это состояние, что даёт мне жалость к себе и что даёт мне отчаяние? Чем они мне помогают? Когда вы зададите себе этот вопрос, вы скажите: Нет. Это ничего мне не даёт, но я ничего не могу с этим поделать! И тут вы ошибаетесь! --- Джон Кехо на русском языке: