Фитнес-программа ENVY (ЭНВИ). Красивые руки

Фитнес-программа ENVY (ЭНВИ) Красивые руки Очередной видео-урок от команды красивых девушек ENVY. В этой тренировке вы выполните комплекс фитнес упражнений для рук. ENVY «Красивые руки» - это сочетание упражнений, направленных на создание привлекательной формы рук. Все движения образуют комплекс, связывая воедино различные упражнения на отдельные группы мышц, таким образом позволяя создать крепкие, красивые и сексуальные руки. Урок длится примерно 20 минут и начинается с разминки, затем идет основная тренировка и заканчивается растяжкой в индийском стиле. Для выполнения упражнений вам потребуются гантели весом 2 кг каждая. Если у вас совсем немного времени, одна из девушек покажет вам в конце видео быструю фитнес-тренировку, которую вы сможете выполнить всего за 5 минут. Не забывайте также и про другие тренировки ENVY: «Тело», «Красивые бедра (ягодицы)», «Красивые ноги», «Красивый пресс». Приготовьтесь, скоро Вам будут все завидовать!