Избавляемся от "ушек" на бедрах | Мощные упражнения от галифе

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – В этом видео я расскажу и покажу упражнения как скорректировать бедра и сделать их красивыми. Делайте эти простые упражнения каждый день и вы получите потрясающий результат, который вам непременно понравится. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ногидома