Йога для спины на 40 минут | Снятие напряжения в спине, шеи и между лопаток

?? Намасте! Данная практика включает в себя комплекс упражнений направленный на движение лопаток, укрепление мышц спины и раскрытие грудного отдела. Все эти упражнения помогут сделать нашу осанку красивой, а позвоночник здоровым. Если понравилась практика - подписывайтесь на мой YouTube канал ? ? Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. ??♀ Мой Instagram: #йогадлясброситьвес