14-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА | для плоского живота даже в 60 лет

Добейтесь сильного пресса и плоского живота с помощью этой 14-минутной тренировки для пресса, подходящей для любого возраста — даже в 60 лет! 💪 Этот комплекс включает эффективные, щадящие упражнения, которые укрепляют и тонизируют мышцы живота. Независимо от того, только вы начинаете или поддерживаете форму, эта тренировка поможет вам чувствовать себя уверенно и в отличной форме в любом возрасте. Давайте начнем! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #похудение